Tanzen wie ich bin / Tanztherapie für Frauen/ Dornach Arlesheim Basel / Stefanie Heinis /

tanzen wie ich bin frauenkreis tanz meditation natur

YIN - TANZ
Montags von 9.30 bis 12.00 Uhr

Neue Gruppen ab September
Einstieg jederzeit möglich...

Aktuelle Daten:
💛 21.9., 💛 5.10., 💛 19.10.

FREIES, INTUITIVES YIN-TANZEN IST ...

VERBINDUNG
⚛ tanzend die Verbindung zu dir selbst nähren.
⚛ eine genussvolle Möglichkeit, deinen Körper besser kennen zu lernen, seine Botschaften "lesen" zu lernen und in Einklang mit ihm zu kommen. Dies ist die beste Voraussetzung für Gesundheit; die vertiefte Verbindung zu deinem Körper!

FREUDE, LEICHTIGKEIT UND KRAFT
⚛ Freude an der Bewegung; es gibt nichts zu tun oder zu können.
⚛ die Magie eines Tanzes zu erleben, der nie anstrengend wird, sondern immer regenerierend und aufbauend wirkt.
⚛ tanzend Alltagsballast abwerfen, erleichtert und neu geordnet in deiner Mitte ruhen.
⚛ Nahrung für dein Herz:
In der Herzmeditation, wie im spürbewussten Bewegen nährst du die Verbindung zu deinem Herzen. Weiter erhält dein Herz über die genährte Gebärmutter eine Art "Superbooster". Dein Herz richtet sich durch die gekräftigte Gebärmutter würdevoll auf. Erklärung: In der weiblichen Bewusstseinsarbeit sprechen wir vom oberen Herz und unteren Herz (Gebärmutter). Deine obere Mitte, wird von der unteren Mitte (Gebärmutter) genährt; und auch umgekehrt. Es ist diese magische Verbindung, welche wahrhaftige Kraft und somit Durchhaltevermögen im Alltag schenkt!

WEIBLICHE FÜLLE
⚛ deinen weiblichen Körper in jeder Zelle geniessen, dich wohlig rund in deiner Weiblichkeit fühlen.
⚛ Verbindung mit deiner weiblichen Urkraft.
⚛ einen vertrauensvoll bejahenden Umgang mit deinem erotischen Wesen. Blockaden in diesem Bereich finden ins Fliessen und lösen sich in ihrer Zeit auf. Diese Natürlichkeit im Umgang mit deinem erotischen Wesen fliesst in deine Partnerschaft und kann sie erfüllen.
⚛ eine Dehnung deines Bildes, dessen was Weiblichkeit ist. Du wirst dich immer wieder neu erfahren dürfen, kraftvoll feurig, sinnlich erdig, zart und luftig... In der Integration all deiner verschiedenen Seiten, wirst du runder und liebender mit dir werden.
⚛ Kräftigung und Harmonisierung deiner weiblichen Organe (Gebärmutter und Eierstöcke) und der Blase. Die Kräftigung der weiblichen Organe ist so wirksam, dass sie z.B. beim Auflösungsprozess von Myomen unterstützend wirkt. Im Grunde wirkt der Yin-Tanz heilsam auf alle weiblichen Disharmonien.

INNERE BALANCE ENTWICKELN
ZWISCHEN YIN (Weibliches, Mond, Nacht, Innerlichkeit, Regeneration, Erde und Wasser)
& YANG (Männliches, Sonne, Tag, Kraft im Aussen, Tätigsein, Feuer und Luft)

⚛ deine Mitte, dein inneres Gleichgewicht pflegen.
(Da der Yin-Tanz je nach Jahreszeit eine ganz andere Qualität in dir erweckt, schenkt dir das Tanzen im Jahreszyklus ein Bewusstsein für dein inneres Gleichgewicht. Du wirst sehr wach im Umgang mit den Lebenspolaritäten Yin & Yang. Die Fähigkeit sie selbst zu regulieren wächst von Tanz zu Tanz. Deine Selbstkompetenz im Bewahren des Gleichgewichtes verstärkt sich auch in anspruchsvollen Alltagssituationen.
⚛ die Yin-Kraft im Jahreszyklus
(Von September bis Ende Februar zelebrieren wir im Yin-Tanz die Yin-Qualität. Die regenerativen Kräfte der Yin-Qualität werden ab Beginn Herbst bis hin auf die Wintersonnwende betont und intensiviert.)
⚛ Yin - Aufbau deiner Kraftreserve
Konkret tanzen wir uns vom Aussen (Sommerzeit) zurück ins Innere, richten den Blick ganz nach innen und verbinden uns mit den Yin-Elementen: Erde & Wasser, dem Lösenden, Entspannenden, Erdigen; spricht der Wurzelkraft der Frau. Dies schenkt ein Bewusstsein für die eigenen Kraftreserven. Wir pflegen und nähren sie mit unserer Aufmerksamkeit.

Lebensgestalterin - Tanzend dein Herzprojekt verwirklichen
Gerne kannst du hier ausführlich über das getanzte Herzprojekt lesen.
► LEBENSGESTALTERIN - Getanztes Herzprojekt

Die lichtvolle Raum-Oase
Der Yin-Tanz findet in einem lichtvollen Raum statt, der von mir mit viel Freude gepflegt wird. Die Gestaltungen im Raum haben eine hohe Frequenz und wirken heilsam auf Körper, Seele und Geist; ist einfach zu erleben!

Reinschnuppern:
Hier kannst du dich zum Schnuppern anmelden.
Ich freue mich dich kennen zu lernen!
Herzlich
Stefanie
► Schnuppern (unverbindlich)

Ort:
Birseckstrasse 99
4144 Arlesheim
Sehr gute ÖV-Verbindungen mit der S3 ab Basel SBB - Arlesheim/Dornach BHF (7 Minuten). Der Fussweg ab BHF Arlesheim/Dornach beträgt 3 Minuten.

Kurszeiten:
Jeden zweiten Montag 9:30 bis 12:00 Uhr

Türöffnung und Ankommen ab 9.15 Uhr

💛 MO, 7. Sept. 2026

💛 MO, 21. Sept. 2026

💛 MO, 5. Okt. 2026

💛 MO, 19. Okt. 2026

💛 MO, 2. Nov. 2026

💛 MO, 16. Nov 2026

💛 MO, 30. Nov. 2026

💛 MO, 14. Dez. 2026

(nur 1 Woche Pause...)

💛 MO, 21. Dez. 2026

Weitere Daten fürs 2027 folgen...

Teilnehmerzahl:
Zwischen 7 und 15 Frauen.

Organisatorisches:

Kurstarife:
Schnuppern:
CHF 25

Normaltarif Herbst und Winter:
CHF 50 für 2 Stunden und 30 Minuten.
(September bis Ende Februar)

Normaltarif Frühling und Sommer:
(März bis Ende August)
Beginn Getanzter Entwicklungsweg für Frauen:
CHF 75 für 2 Stunden und 30 Minuten.

INFO: Ab dem 1. März verändert sich das Setting. Frauen, die ab März den getanzten Entwicklungsweg wählen, tanzen ein Herzprojekt ins Leben. Durch diesen Fokus nimmt der Prozess an Intensivierung zu. Du wirst mit zusätzlichen Tools begleitet. Die Änderung des Settings wirkt sich auf den Preis, wie auf die Verwirklichung deines Projektes aus.
Mehr dazu: ► LEBENSGESTALTERIN - Getanztes Herzprojekt

4er Abo (das Normale)
Herbst / Winter: CHF 200
Die 4 selbst ausgewählten Daten sind verbindlich. Auch wenn die Teilnehmerin kurzfristig erkrankt (z.B. Grippe), wird das angemeldete Tanzdatum bezahlt. Die Daten können auch alle 2 oder 4 Wochen gewählt werden. Ich empfehle den Rhythmus alle zwei Wochen, damit der Prozess gut im Fliessen ist. Diese Regelung gilt für ALLE Abo's.

8er Abo
Herbst / Winter: Eine Einheit für 47 CHF
8x 47 CHF = 376 CHF
(CHF 24 Reduktion)

Bei finanziellen Engpässen:
Gegen Mithilfe beim Aufräumen oder beim Flyer verteilen kann eine angemessene individuelle Reduktion erstattet werden. Auch gibt es die Möglichkeit eines abgesprochenen Tauschwertes.

Verbindlichkeit und Absenzen:
Das Schnuppern ist unverbindlich. Beim definitiven Kursbeginn wird eine verbindliche Kursbestätigung für 4 Termine ausgefüllt. Die ausgewählten Termine sind verbindlich und müssen auch bei einer evtl. Absenz beglichen werden.

Reinschnuppern:
Hier kannst du dich zum Schnuppern anmelden.
Ich freue mich dich kennen zu lernen!
Herzlich
Stefanie
► Schnuppern (unverbindlich)

Organisatorisches:

Bezahlung per EZ:
Nachdem du geschnuppert und dich verbindlich angemeldet hast, erhältst du beim Kursbeginn einen Einzahlungsschein, um die Kursgebühr innert 30 Tagen zu begleichen.

Voraussetzungen:
Keine Vorkenntnisse in Tanz nötig. Anfänger willkommen!

Selbsterfahrung:
Dieser Gruppenkurs ist eine Selbsterfahrung. Die Tanztherapie ist im präventiven Bereich angesetzt.

Alternativ dazu ist die Tanztherapie auch als Intervention zu nutzen. Hier finden Sie mehr Informationen zum tanztherapeutischen Einzelsetting: ► Einzelsetting

Versicherung:
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerin.

Mitbringen:
Bequeme Bewegungskleidung und Schläppchen (bei Neigung zu kalten Füssen)

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