Das weise Herz:
Tanz des Mitgefühls
Am Samstag, 9. Dezember
In Kürze:
- Kräftigung der Herzmitte
- Bewusstsein im Umgang mit den Schatten- und Lichtaspekten des Mitgefühls
- Bewusstsein für die Nahrung des lichtvollen Mitgefühls
- Einbettung im göttlichen Mitgefühl (Kuan Yin, Boddhisatva des Mitgefühls)
Einleitung:
Das weise Herz ist der Ort des Mitgefühls und des Vertrauens. Dies auch, wenn der Verstand ins verurteilende Bewerten verfällt. Damit das Herz genährt ist und bleibt, wünscht sich Aufmerksamkeit, die wir ihm an diesem Samstag schenken.
Im Tanz und der Meditation des Herzens öffnen wir uns für die Weisheit unseres Herzens und lauschen seinen Einsichten über das Leben. Im Mitgefühl weitet unser Herz sich und wir schauen weicher auf das, was sich im Moment zeigt. Im Anhören einer Seelengeschichte über die Weisheit des Herzens erhalten Nahrung für unseren Weg.
Dieser Samstag schenkt Vertrauen in die Botschaften des Herzens. Durch unsere vertiefte Empfänglichkeit für die Stimme des Herzens entsteht Leichtigkeit und Milde im Umgang mit uns selbst und der Welt.
Vertiefung:
In der Mitte des grosszügigen Tanzraumes befindet sich die Gestaltung des Mitgefühls. Kuan Yin ist die buddhistische und taoistische weibliche Verkörperung des Mitgefühls und begleitet uns lichtvoll durch den Workshop.
Bewusstsein der Licht- und Schattenaspekte des Mitgefühls
Jede Qualität hat ihre Licht- und Schattenseiten. Wir werden uns bewusster, wie wir das Licht und die Leichtigkeit im Mitgefühl halten können.
Lichtaspekt des Mitgefühls
Ich bin in Verbindung mit meinem lebendigen Herzen. Aus meinem warmen, vollen und überfliessenden Herzen fliesst lichtvolles Mitgefühl in die Welt. Im Lichtaspekt des Mitgefühls leuchtet die Weisheit des Lebens. In dieser weisen Qualität wird das Mitgefühl von einer warmen Leichtigkeit begleitet.
Schattenaspekt des Mitgefühls
Meine Verbindung zur Herzmitte ist schwach. Ich kann mich selbst nur bedingt nähren. Im Mitgefühl versinke ich im eigenen Leid und dem der Welt.
Vom Schatten- in den Lichtaspekt
- Stärkung Mittekraft (Herz)
- Durch eine gestärkte Mitte, kann sich eine gesunde Selbstfürsorge aufbauen.
Was tut mir gut? Das Lebensbejahende wird verstärkt.
Was schwächt mich? Lernen Grenzen zu setzen.
- Es entwickelt sich ein „gesundes Mitgefühl“, das im Licht verankert ist.
Samstag, 9. Dezember 2023 von 9.30 bis 17.00 Uhr
Für Männer und Frauen jeden Alters
Leitung: Stefanie Heinis, kreative Tanztherapeutin mit eigener Praxis seit 2016.
Leitung Seelengeschichte: Beatrix Müller, integrative Märchenerzählerin, ehemalige Primarlehrerin.
Organisatorisches:
Kosten:
CHF 100 für den Tagesworkshop
Bei finanziellen Engpässen: Gegen Mithilfe beim Aufräumen kann eine individuelle Reduktion gewährt werden.
Datum und Zeiten:
Samstag, 9. Dezember von 9.30 bis 17.00 Uhr (mit 1,5 Stunden grosser Pause)
Türöffnung ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn.
Anmeldung:
►
Anmeldung zum Schnuppern
Dies ist die unverbindliche Schnupperanmeldung.
►
Verbindliche Anmeldung
Diese Anmeldung ist verbindlich.
Auch im Falle von plötzlicher Krankheit oder Unfall (bis 3 Wochen zuvor) wird die Kursgebühr beglichen.
Letzte Anmeldungen bis:
Letzte Anmeldungen bis drei Tage zuvor. Du wirst danach eine kurze Einstimmungsmail mit allen Infos erhalten.
Verbindlichkeit und Absenzen:
Das Kursgeld wird im Voraus bezahlt.
Organisatorisches:
Ort:
Birseckstrasse 99
4144 Arlesheim
Sehr gute ÖV-Verbindungen mit der S3 ab Basel SBB - Arlesheim/Dornach BHF (8 Minuten). Der Fussweg ab BHF Arlesheim/Dornach beträgt 3 Minuten.
Übernachtungs-
möglichkeit
für Tanzende, die von Auswärts kommen
Klosterhotel Dornach:
https://klosterdornach.ch/hotel
Das Klosterhotel mit seinem sehr schönen Wintergarten befindet sich 3 Gehminuten vom Tanzraum entfernt. Von der Preislage her ist das Klosterhotel in der unteren bis mittleren Preiskategorie der Hotels.
Mitbringen:
Tanzraum: Schläppchen (bei Neigung zu kalten Füssen), Bequeme Bewegungskleidung in Schichten, Verpflegung für den Mittag. Naturerfahrung: Gutes Schuhwerk. Rasseln oder Trommeln, wer hat.
Organisatorisches:
Voraussetzungen:
beim Tagesworkshop:
Keine Voraussetzungen.
Es gibt eine Einstimmung, die dich "vorbereitet", ebenfalls ist die Zeit unmittelbar nach dem Workshop (der Nachklang) von Bedeutung. Heilsam ist es, dem Erlebten am Abend in Stille Raum zu geben. So kann es gut nachklingen und der "Download" des Erlebten wird integriert.
Selbsterfahrung:
Dieser Kurs ist eine Selbsterfahrung und keine Therapie.
Teilnehmerzahl:
9 bis 15 Männer und Frauen.
Versicherung:
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen.
Das weise Herz:
Organisatorisches:
Organisatorisches:
Organisatorisches:
